14 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 76,16g | Prot: 80,33g | Karb: 147,87g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ермолино Хинкали Сочинские. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|