14 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 54,85g | Prot: 37,03g | Karb: 98,38g.
Kahvaltı: Магнит Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Cheese Gallery Сыр Эмменталер, Ого Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Ашан Рис Отварной, Валдайский Погребок Винегрет. Akşam Yemeği: Ашан Капуста Тушеная, Петелинка Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|