|
хочу к празднику сделать себе подарок в 65 кг., как думаете, успею?
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 59,56g | Karb: 117,94g.
Kahvaltı: Киевхлеб Овсяное Печенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Конфета, Апельсин, Капуста Тушеная с Грибами, Булгур (Вареный), Тушеные Куриные Сердечки. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Мёд, Творог (Обезжиренный), Омлет с Овощами. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Конечно, главное уверенно идти к цели и не сдаваться, тем более у вас отличная динамика
14 Ara 17 üye tarafından: lippi_83
|
14 Ara 17 üye tarafından: oksiqwest
|
14 Ara 17 üye tarafından: anttonina1
|
Конечно успеете!!! Удачи вам👏🏼
14 Ara 17 üye tarafından: счастье2307
|
14 Ara 17 üye tarafından: oksiqwest
|
а, так кило, конечно успеете 😊
14 Ara 17 üye tarafından: anttonina1
|
успеете и 2 кг до НГ скинуть))
14 Ara 17 üye tarafından: Emelianiva
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|