14 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 133,67g | Karb: 81,76g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Изюм (без Косточек), Творог 5%. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Гречка Отварная, Куриная Грудь Своя , Творог 5%. Akşam Yemeği: Салат 🥗 из Тунца с Яйцами СВОЙ, Магнит Сыр Российский 50%. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пятерочка Хурма, Bombbar Slim, Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|