14 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 73,84g | Karb: 132,86g.
Kahvaltı: Güldenhof Putenbrustfilet, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Mischkornbrot, Esko Kochkäse mit Kümmel, Kaffee, Milbona Die Leichte Butter, Rispentomaten. Öğle Yemeği: Kaffee, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Clementinen, Lisani Räucher Schinken. Akşam Yemeği: Dulano Truthahnsalami (9g), Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Burgerme Griechischer Salat, Ja! Hähnchenbrustfilet, Edeka Räucherlachs, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Clementinen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|