|
ух ты 😎 не останавливаемся!
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 91,92g | Karb: 151,43g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ricotta Crotonese, Смешанные Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Желтый Сладкий Перец, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Индилайт Бедро Индейки. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко, Печеное Яблоко, Печеное Яблоко, Останкино Творог 5%, Чай, 365 Дней Мармелад со Вкусом Клубники. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|