14 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 25,60g | Prot: 35,97g | Karb: 166,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 5%. Öğle Yemeği: Зефир, Чай с Молоком, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Поджаренный Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: КИО Печенье Ленинградское, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|