14 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 91,69g | Karb: 235,54g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Курага, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Суши Весла Филадельфия Маки . Aperatifler/Diğer: Exponenta Active Черника, Фундук, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 19,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|