14 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 56,92g | Prot: 72,64g | Karb: 54,72g.
Kahvaltı: Ovo, Ovo, Café Gelado com Creme de Leite, Banana Prata, Copra Farinha de Coco (10g), Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Aperatifler/Diğer: Chá de Hibisco, Trident Trident Tutti-Frutti. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|