14 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 109,52g | Karb: 95,15g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, La Pina Арахисовая Паста, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Öğle Yemeği: Milka Шоколад Молочный, Vici Крабовые Палочки Крабок. Akşam Yemeği: Ливерная Колбаса, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Селедка, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
Nata-Li Boiko Kilo Geçmişi
|