14 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 67,84g | Prot: 89,16g | Karb: 286,18g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Dulano Leberwurst, Grob. Öğle Yemeği: Banane, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Lasagne mit Fleisch. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|