14 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 87,11g | Prot: 75,13g | Karb: 139,47g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Mirtilos Congelados, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vigor Iogurte Grego sem Adição de Açúcares, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé. Akşam Yemeği: Pura Vida Whey Protein , Aviação Manteiga com Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Tomates, Berinjela Cozida, Berinjela Cozida. Aperatifler/Diğer: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Óleo de Coco, Batata Doce. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|