14 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 19,96g | Prot: 44,25g | Karb: 47,79g.
Öğle Yemeği: Maguary Suco de Caju Concentrado, Caponata, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Walmart Pizza de Mussarela. Aperatifler/Diğer: Vinho Branco de Mesa, Vinho Cabernet Sauvignon, Qualitá Uva Niagara. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|