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Devagar e sempre!
E, principalmente, sem fome!
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62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1244 kcal
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Yağ: 98,00g | Prot: 67,38g | Karb: 34,32g.
Kahvaltı: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Chá (Infusão), Frutos da Terra Gergelim Preto, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Abacate, Qualitá Nozes sem Casca, Couve Manteiga Crua, Queijo de Manteiga, Sadia Presunto Cozido com Capa de Gordura, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Akşam Yemeği: Nozes Pecãs, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Mãe Terra Semente de Linhaça, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Alface Americana, Abobrinha Refogada, Aurora Filezinho Suíno. Aperatifler/Diğer: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Chá (Infusão), Qualitá Nozes sem Casca. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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