14 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 98,86g | Karb: 19,30g.
Kahvaltı: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Acelga, Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helencristinec Kilo Geçmişi
|