15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 14,60g | Prot: 45,49g | Karb: 94,70g.
Kahvaltı: Яблоко, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|