|
can't seem to turn it around - major cravings....
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 71,11g | Prot: 31,70g | Karb: 185,24g.
Kahvaltı: Diet Coke, sausage biscuit. Öğle Yemeği: diet coke, beignets, chicken biscuit. Akşam Yemeği: lettuce, croutons, Sesame Ginger All Natural Dressing, red wine. devamı için...
|
|
1516 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|