15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 33,03g | Prot: 76,59g | Karb: 125,92g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Юг Руси Хлеб Деревенский, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Активия Йогурт Натуральный, Юг Руси Хлеб Деревенский, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Котлетки Куриные, Бондюэль Горошек Консервированный, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|