15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 32,73g | Prot: 71,08g | Karb: 74,92g.
Kahvaltı: Чай, Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Семенишна Молоко 2,5%, Русский завтрак Хлопья Гречневые, Русский завтрак Хлопья Пшенно-Рисовые. Akşam Yemeği: Ичалки Сыр Диетический 27%, Креветки (Вареные или на Пару), Тилапия. Aperatifler/Diğer: Nutberry Мюсли Яблочные, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|