15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 70,44g | Prot: 108,11g | Karb: 144,32g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Жареная Картошка, Салат из Свеклы с Черносливом. Akşam Yemeği: Зубатка, Скумбрия, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Тильзитер, Мёд, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Блинов Денис Kilo Geçmişi
|