15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 81,28g | Karb: 206,00g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Кофе с Молоком, Карбонат, Яичница. Öğle Yemeği: Витамин Бурый Рис с Овощами, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый в Сливках, Сыр Российский, Картошка Вареная, Активиа Термостатная с Черникой. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Кешью, Яблоко Голден, Активиа Термостатная Персик Лен, Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|