15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 71,63g | Karb: 181,04g.
Kahvaltı: Coop Bastoncini di Crusca, Carrefour Fibra Flakes, Alpro Latte di Avena, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Öğle Yemeği: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Valfrutta Fagioli Cannellini, FiberPasta Fusilli, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Valfrutta Fagioli di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni. Akşam Yemeği: Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolfiore, Findus Fiori di Nasello, Cavolini di Bruxelles Cotti, Asparagi, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Selex Yogurt Intero ai Cereali, Marmellata di Ciliegie, Pane Multicereali. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|