15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 95,29g | Prot: 86,37g | Karb: 141,88g.
Kahvaltı: Mayonnaise, Hartgekochtes Ei, Dolce Gusto Caffe Lungo, Aldi Käseaufschnitt, Harry Weizenmischbrot. Öğle Yemeği: Jütro Tagliatelle mit Lachs & Spinat. Akşam Yemeği: Kleiner Kauf Mini Joghurt Mild Stracciatella , Thomy Remoulade, Hartgekochtes Ei, Antipasti, Dulano Leberwurst Fein Light, Käse, Roggen Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Salzbrezeln, Dolce Gusto Café Au Lait , TiP Dominosteine Zartbitter, Ferrero Küsschen Zartbitter, Chiquita Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|