15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 61,52g | Karb: 242,14g.
Kahvaltı: Leberwurst, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Leberkäse, Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: K-Classic Hühner-Nudeltopf, REWE Bäcker Brötchen . Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|