15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 110,50g | Prot: 76,91g | Karb: 226,24g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Öğle Yemeği: Токио Сити Фруктовый Ролл, Токио Сити Ролл Аляска. Akşam Yemeği: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Миндаль. Aperatifler/Diğer: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|