15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 92,12g | Prot: 50,40g | Karb: 211,60g.
Kahvaltı: Lidl Gaufres, Marque Repère Barre Pâtissière de Bretagne, Paul Torsade au Chocolat, Auchan Cappuccino Classique. Öğle Yemeği: Kaki, Bouton d'Or Frites, Huile d'Olive, Haricots Verts. Akşam Yemeği: Kiwi, Auchan Pizza Nordique. devamı için...
|
|
2144 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat, Ev İşi - 2 saat, Merdiven Çıkma - 2 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 28 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryasmina123 Kilo Geçmişi
|