passich Günlüğü, 15 Ara 17

passich Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,5 kg Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Aralık 2017:

875 kcal

Yağ: 32,42g | Prot: 71,52g | Karb: 70,45g. Kahvaltı: Mandarine, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Bio 5-Korn-Müsli. Öğle Yemeği: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Aperatifler/Diğer: Lindt Creation Pistazie, Käsekuchen. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

YEAH supi. Weiter so und einen schönen Freitag!

15 Ara 17 üye tarafından: Nizzy1988


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

passich Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

passich Günlüğü, 15 Ara 17

Yorum Gönder

passich Kilo Geçmişi