|
Viva o Apple day!
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
583 kcal
|
Yağ: 22,86g | Prot: 52,75g | Karb: 43,32g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Light (3). Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
autentica_eu Kilo Geçmişi
|