15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 62,57g | Karb: 20,68g.
Öğle Yemeği: Cebolas, Tomates, Abobrinha Italiana, Chuleta Bovina. Akşam Yemeği: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Abobrinha Italiana, Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Suína. Aperatifler/Diğer: First Pasta Integral de Amendoim. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|