15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 71,08g | Karb: 139,46g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо, Хлеб, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Помидор Тушеный, Гречка Отварная, Стейк из Свинины или Котлета, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Bounty Шоколадный Батончик, Мандарины, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|