kari alves Günlüğü, 15 Şub 17

15 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
75 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 15 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

682 kcal Yağ: 29,39g | Prot: 73,73g | Karb: 30,51g.   Kahvaltı: Integralmedica ISO-X, Café, Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Clara de Ovo, Ovo, Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido. Akşam Yemeği: Repolho, Ovo, Clara de Ovo. Aperatifler/Diğer: Carolina Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
2221 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kari alves Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.