15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2502 kcal
|
Yağ: 85,11g | Prot: 119,46g | Karb: 315,62g.
Kahvaltı: Vossko Hähnchen Filetsteaks, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Ja! Reines Rapsöl, Rote Paprika, Frosta Bami Goreng. Akşam Yemeği: Frikadelle, Kirschtomaten, Spreewaldhof Sauerkraut, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Rote Paprika, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Salvita Eukalyptus Menthol, Bauer's Jagdwurst, Banane, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Äpfel, Mandarine, Aldi Mandeln. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|