04 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 62,75g | Prot: 70,83g | Karb: 190,96g.
Kahvaltı: Get Slim Pro. Öğle Yemeği: Banana, Get Slim Pro. Akşam Yemeği: Mon Chéri Cioccolatino, Marmellate e Conserve, Ciccioli, Gorgonzola, Prosciutto Crudo, Tigelle. Aperatifler/Diğer: Ferrero Fiesta, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Land Yogurt Magro alla Prugna. devamı için...
|
|
1688 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Koşu Bandı - 20 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|