15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 52,43g | Prot: 96,30g | Karb: 239,04g.
Kahvaltı: Juice Plus Complete Vanilla. Öğle Yemeği: Kiwi, Picard Zuppa di Farro e Orzo con Legumi. Akşam Yemeği: Baccalà alla Vicentina, Picard Zuppa di Farro e Orzo con Legumi. Aperatifler/Diğer: Mela, Mandorle, Arance, Torta al Cioccolato (senza Glassa). devamı için...
|
|
1969 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Oturma - 4 saat, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|