16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 25,82g | Karb: 45,91g.
Kahvaltı: HiLo Kacang Hijau with Soy Milk, Semangka. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Telur Balado, Perkedel Kentang. Akşam Yemeği: Garuda Kacang Atom Pedas, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|