16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 26,14g | Prot: 58,57g | Karb: 124,30g.
Kahvaltı: Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Ашан Курица Гриль в Маринаде, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Гранат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|