15 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 1,56g | Prot: 25,97g | Karb: 156,82g.
Kahvaltı: coffee, orange. Öğle Yemeği: eden red beans, Romaine, organic vinegar, carrot. Akşam Yemeği: wine. Aperatifler/Diğer: banana, kombucha. devamı için...
|
|
3251 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 13 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dorseybroich Kilo Geçmişi
|