16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 56,35g | Prot: 137,25g | Karb: 116,28g.
Kahvaltı: Terr Pulpe d'açai Bio, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao, Celnat Crème de Riz Complet, Performance Glutamine, Sojasun Yaourt Nature, Myprotein Impact Whey Isolate, Aptonia BCAA, Aptonia BCAA, Scientec Nutrition Créatine, Jus de Citron, Oeuf (Entier), Pomme, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Lima Gomasio, Picard Steak de Thon Germon, Picard Courgettes, Picard Asperges Vertes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patate Douce. Akşam Yemeği: Picard Courgettes, Poireau Cuit, Lesieur Huile Isio 4, Picard Dos de Cabillaud. Aperatifler/Diğer: Anabolic Supplements Farine de Patate Douce, Jean Hervé Purée de Noisettes, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|