Aygün Akbaba Günlüğü, 16 Ara 17

Aygün Akbaba Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

101,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 11,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Aralık 2017:

882 kcal

Yağ: 54,46g | Prot: 30,33g | Karb: 56,81g. Kahvaltı: Kırmızı Domates, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Patates Salatası. Akşam Yemeği: Tat Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Amigo Kızarmış Yerfıstığı. devamı için...

3002 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 59 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 4,6 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Karabuğday diyeti+gecekızı çayı tşk.

15 Ara 17 üye tarafından: Aygün Akbaba


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Aygün Akbaba Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Aygün Akbaba Günlüğü, 16 Ara 17

Yorum Gönder

Aygün Akbaba Kilo Geçmişi