16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 86,29g | Prot: 58,81g | Karb: 148,15g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Велком Ветчина из Окорока, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Омлет с Брокколи. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Хохланд Сыр Фетакса. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Зерненый в Сливках. Aperatifler/Diğer: Stailon Лакомство Клубника в Желе, Stailon Персик в Желе, Банан, Активиа Термостатная с Черносливом и Орехами, Худеем За Неделю Кофе Капуччино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|