16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 68,86g | Karb: 121,70g.
Kahvaltı: Superfruit Spirulina, Kokosfett, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Kokt Ägg, Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Öğle Yemeği: Nutrilett Rich Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Rött Bordsvin, Vitt Bordsvin, Falu Råg Rut, Camembert Ost, ICA Torskrygg med Persilje & Citronsmör. Aperatifler/Diğer: Potatis (utan Salt, Kokt). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|