16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 40,64g | Prot: 59,09g | Karb: 193,94g.
Kahvaltı: AH Melkchocolade, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Ah Feestfavoriet Kookpakket Voor Pastinaaksoep, Maaslander Jong 30+, Plus Kampioentjes. Akşam Yemeği: Optifit Magere Perzik Kwark, Gebraden Kip Drumstick zonder Coating (met Vel), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bloemkool. Aperatifler/Diğer: Hema Melkchocolade met Karamel en Zeezout, Hema Melkchocolade met Karamel en Zeezout, Medjool Dadels. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|