16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 73,06g | Prot: 80,42g | Karb: 165,39g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Noats Porridge Banane Schoko, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Schwarzwälder Schinken, Rosenkohl. Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, Glühwein, Käse, Gut & Günstig Fleischsalat, Hausmacher Leberwurst, REHM Bratwurst Grob, Bauernbrot. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|