16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 93,43g | Karb: 166,00g.
Kahvaltı: Auchan Pause Form , Amandes, Jordans Spécial Muesli, Oranges, Envia Fromage Blanc, Kinder Mini Eggs. Öğle Yemeği: Amandes, Lindt Excellence 85% Cacao, Noix, Pomme, Envia Fromage Blanc, Carrefour Mozzarella Râpée, Purée de Tomate , Carrefour Crème Légère et Épaisse 15%, Lustucru Ravioli Bœuf aux Petits Oignons, Picard Haricots Plats Coupés, Betteraves, Mâche. Akşam Yemeği: Lindt Excellence 85% Cacao, Cabillaud, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Betteraves, Mâche, Oignons Rouges, Huile d'Olive, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Aperatifler/Diğer: Clémentines, Milka Chocolat au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé , Francine Farine Complète , Oeuf, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Amandes, Kiwi, Envia Fromage Blanc. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|