16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 133,88g | Karb: 258,70g.
Kahvaltı: Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Bio Nettare di Mirtillo Nero, Mix cereali, Marmellata Albicocche Alex , Yogurt 0,1% di Grassi, Cacao Amaro, Formaggio Fresco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, La Palma Pomodori Pelati, Cipolle, Le Specialità di Beppe Piselli Finissimi, Orata, Le Specialità di Beppe Minestrone 16 Verdure, le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati a Cubetti. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Funghi Champignons, Pane Italiano, Amadori Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: ManuSol Break Mirtilli Rossi, Pane Italiano, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|