16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 65,79g | Karb: 156,15g.
Kahvaltı: Coklat Manis atau Gelap, Roti Panggang Putih. Öğle Yemeği: Gado Gado, Rendang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pecel, Batagor, Putih Telur Matang, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Pastel, Max Tea Teh Tarik, Roti Panggang Putih. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|