16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 122,82g | Prot: 110,38g | Karb: 36,04g.
Öğle Yemeği: Holandês Nata, Polenguinho Polenguinho Pocket Sabor Cheddar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: BOLO AMENDOIM LOW CARB, Yoki Amendoim Descascado Salgado. Aperatifler/Diğer: Becker Queijo tipo Colonial, Holandês Nata, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, BOLO AMENDOIM LOW CARB. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|