16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 50,50g | Karb: 66,98g.
Kahvaltı: Red Onions, Cabbage, Fenugreek Leaves, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Spinach, Cooked Egg, Almonds, Green Tea. Öğle Yemeği: Green Tea, Hard-Boiled Egg, Apples. Akşam Yemeği: Almonds, Flaxseed Seeds, Oatmeal with Milk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|