16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 41,50g | Prot: 62,03g | Karb: 156,35g.
Kahvaltı: Golden Toast Weizen Toasties, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Öğle Yemeği: Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Leberkäse. Akşam Yemeği: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Grobe Hühner-Nudelsuppe. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|