16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 23,84g | Prot: 73,79g | Karb: 196,82g.
Kahvaltı: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Grenade, Auchan Pamplemousse Chinois, Envia Fromage Blanc 3,3%, Pomme, Mornflake Muesli Fruits Secs et Noix, Kiwi, Malo Fromage Blanc 0%, Banane. Öğle Yemeği: Deluxe Coupe Glacée Mangue Passion Sorbet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Rustiguette Baguette Tradition Norma, Florette Tzatziki, Tramier Olives Vertes Dénoyautées aux Petits Légumes , Carottes, Poivrons Rouges Doux, Potiron, Céleri, Saupiquet Le Thon Entier au Naturel, Blanc d'Oeuf, Sucrine, Tomates Cerises. Akşam Yemeği: Chouchous, J.D. Gross Assortiment de Petits Chocolats 🍫 Lait et Noirs, Florette Tzatziki, Pascual (Noz) Yaourt 0% à la Macédoine de Fruits, Grenade, Malo Fromage Blanc 0%, Amora Piccalilli, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Saupiquet Le Thon Entier au Naturel, Carottes, Céleri, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Tomates Cerises, Potiron, Poivrons Rouges Doux, Sucrine. Aperatifler/Diğer: Mcvitie's Biscuit Ball Chocolat Caramel , J.D. Gross Assortiment de Petits Chocolats 🍫 Lait et Noirs. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|